No jak tyle czasu Cię trzyma to zatrucie...Odżywki jakieś zarzucasz?Często kłopoty żołądkowe występują na początku suplementacji i nawet w "czystej" diecie ponieważ organizm często nie jest przygotowany na 5-6 posiłków dziennie itd.
[...] robię podobne lub te same bo technikę mam już w miarę opanowaną i wiem, że ćwiczę sumiennie i prawidłowo nie robiąc sobie krzywdy. Na siłowni nie wykorzystałbym 80% sprzętu(jak nie więcej) z uwagi na to o czym wspominałem przed chwilą, w dodatku do tej pory dobieram cały czas dobieram odpowiedni ciężar pod daną partię mięśni i obliczam w której [...]
[...] dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej rozbudowany ale nie tak silnie scalony to nasz w którym egzystować musiały ze sobą takie kosy jak Legia-Wisła czy Pogoń-Lechia. Bez wnikania w szczegóły nadmienię że na 3 miesiące przed tym meczem na goscinnych występach zaogniliśmy stosunki na lini my-Zagłębie [...]
wiesz nasz wiek torche inny jak i staz treningowy ... pozatym deita czesto ba bardzo niskim poziomie tluszczu tez dolozyla cegielke do tego w jakim stawy sa teraz stanie
[...] stosunku składnikow i kalorycznosci teraz musze chwilke popracowac.. pewnie odradza tego ogora przy tunczyku..czasami mozesz z nim poszalec ale troche wczesniej zjedz z jakas godz, dobrym pomysłem by było kupienie sobie białka na ostatni posiłek taki smakowy koktajl mniam.. bo zameczysz sie tą tuna Co do moich sugestii, tez brałam 2 kromki [...]
Karateczny: Ja naprawde wierze w skuteczność "tej formy gimnastyki", jak mam Ci czy komu jeszcze to udowodnić? ------------------- Nic prostszego, masz obecnie kupe turniejow ponadstylowych. Robertoc: takie sytuacje często zdarzają się podczas walki z więcej niż jednym przeciwnikiem. ------------------- Najczesciej zdazaja sie takie [...]
OloKK:"Myślisz, że thaibokserzy czy kockoboxerzy znają pozycję zenkutsu? A kopią bardzo dobrze... " Nie wiem jak wszyscy trenuja, nie wiem czy znają pozycje zenkutsu itd. wiem że sporo kickboksrerów i thaibokserów zaczynało w innych stylach trenować. Pozatym to ze każdy kick/thai bokser kopie nie musi oznaczać że każdy kopie za***iście. [...]
Jak na jezycach to nie wiem, ale lazilem tam po ulicach jak bylem mlodszy i bez auta i nikt mnie nie zaczepil ani strachu nie odczuwalem wiec chyba przesadzone. Z tym ze auto sie tam boje zaparkowac gdzies na bocznej uliczce A Debiec bardzo lubie na fort na debcu na piwo sie kiedys chodzilo. Biegac na debinie lubie. W nocy troche zuli i penerstwa [...]
Jesteśmy stworzeni by jeść mięso? Najbardziej genialna odpowiedź jaką można usłyszeć od kogoś, kto właśnie dowiedział się o naszym wegetarianizmie, brzmi: "Ale przecież, my jesteśmy stworzeni do tego, by jeść mięso!". Powiedzmy sobie wyraźnie: my nie jesteśmy stworzeni do tego, by jeść mięso! Istoty ludzkie nie są istotami [...]
[...] nawet i dla życia przeciwnika. Ciosów dających dobry efekt jest wiele, jednak w ogniu walki te powodujące jedynie ból często mogą nie zadziałać. Adrenalina, może i jakieś narkotyki czynią przeciwnika istnym nie-robotycznym robocopem. Zapodam kilka cytatów ze strony www.polskiboks.pl - wg mnie są to jedne z lepszych "czułych [...]
aaa no tak zapomnialem :/ ale do Masterchefa chyba bys mogl drugi raz , bo jak dobrze kojarze ta starsza babka co w 2 edycji doszla do finału była też w 1 bys tam porządził z jakimis kulturystyczno fitnessowymi daniami :-D %) ja MCs z nadejściem lutego powiedziałem stanowcze nie, mam nadzieje ze wytrzymam jak najdłużej bo ostatnio za czesto [...]
Gaja - pięknie prawisz :-)) Chodzi mi tutaj o samopoczucie po takim dniu jaki miał miejsce dzisiaj... :/ Ale niech będzie tak jak mówisz - tutaj nie ma miejsca na słuchanie organizmu, czy by się zjadło czy nie... Jak chcę, żeby wszystko wróciło na tory, to raczej zaczynanie dnia w jakiś inny sposób niż ten "prawidłowy i czysty" ( mam tu na myśli [...]
I z takiego założenia wychodzę :-)) Chociaż czasem dziwnie mi, kiedy wszyscy "z roku" mówią o sesjach, egzaminach itd. A ja jak nierób jakiś, żadnej szkoły, poza średnim wykształceniem muzycznym i 1,5 roku na wydziale jazzu... Jedyne, co mnie pociesza to fakt, że coś robię "pracując" i zarabiając chociaż trochę. Malina: Gesslerowa -> prywatnie [...]
[...] jedno Należy podchodzić do każdego z lekkim dystansem Co nie znaczy że to co opisano w badaniu jest nieprawdą Faktycznie słyszy się że BCAA ma większe znaczenie jako antykatabolik od glutaminy i najprawdopodobniej tak jest gdyż odczuwa to wielu sportowców (aczkolwiek nalezy brać pod uwagę również działanie psychologii) Dlatego [...]
Po pierwsze ciekaw jestem jaki doktor powiedział Ci to wszystko. Doktorat można zrobić mieć z wielu rzeczy. Przede wszystkim czy to w ogóle była osoba z doktoratem z medycyny? Poza tym bez odpowiedniej wiedzy mogłeś niektóre rzeczy źle zrozumieć - nie Twoja wina. I tak na marginesie, nawet wśród lekarzy znajomość genetyki jest czasami na żenująco [...]
[...] ma doswiadczenie posiadac wiedze duzo cenniejsza od studencikow znajacych sama teorie. Chyba bardziej przychylilbym sie do slow Marka sam bedac na dlugich cyklach widzialem jak wyglalda moja sperma i nie bylem wstanie zalac formy. Dlatego tez dziwi mnie wypowiedz ze ktos zalal na cyklu moze przy cyklach z bolda 50mg na tydzien jest mozliwe. [...]
domi, a zrób eksperyment i dopuść na chwilę myśl, że moderatorki mają rację. Wejdź w regulamin i znajdź temat jak wrzucić miskę w dziennik i policz wg niego jeden przykładowy dzień. Wg mnie lecisz z wagi, bo jesz mało (te malutkie jabłka, obiad na talerzu deserowym, bo dużych nie używasz etc.). Weź to policz. Jeśli mam rację, to za chwilę ta [...]
[...] jem kiedy jestem głodny, nie liczą się godziny. Jednak powtarzalność czynności w ciągu dnia często te godziny +/- wyrównuje - jest do dość wygodne. Jedzenie co 3 godziny tak jak piszecie - niczym nie różni się od jedzenia co 5 godzin. Błędnie od razu podajecie argument jedzenia jak w zegarku jeżeli mowa o odżywianiu zbilansowanym. Jak uważasz że [...]
***Chociaż Jaja na Wielkanoc w Cenie, Spam Wciąż na Arenie. SPAM TDP!!!***
